Wat wil jij?

 

 

Als je niet weet wat je wilt en wat je nodig hebt, kun je ook moeilijk grenzen stellen. Daarom is het belangrijk je bewust te worden van je gevoel: wanneer voel je je goed en wanneer niet? Kun je nagaan wat daar de oorzaak van is?

 

Houd eens een week een dagboek bij. Zet erin wat die dag is gebeurd en hoe je je daar bij voelde. Is er verband met hoe je je voelt en wat er gebeurde? Waar heb je invloed op en waarop niet? Plan je structureel tijd in waarin je dingen doet die jij leuk vindt om te doen? Waarom wel/niet?